Herzlicht- Yoga
-Kinder & Teenager & Familien & Thai- Yoga -
Formate
Das Angebot soll in Ihre Einrichtung? Was darf es sein?
Yoga im Blocksystem
Kinder - Teens - Tweens - Erwachsene
Ich komme zu Ihnen in die Einrichtung (Schule, Jugendfreizeiteinrichtung, Eltern- Kind- Zentrum, Yogastudio) und gebe 5-8 Wochen einmal wöchentlich einer festen Gruppe (6-10 Jahre 45 min, 10-14 Jahre, 13-16 Jahre oder 16-18 Jahre 60 min, Erwachsene und Familien 60 – 75 min) Yogaunterricht in einem geeigneten Raum. Es können bis zu drei Kursen hintereinander im Zeitraum zwischen 15.30 Uhr bis 20.00 Uhr stattfinden.
Familienyoga
Ich komme zu Ihnen in die Einrichtung (Schule, Jugendfreizeiteinrichtung, Eltern- Kind- Zentrum, Yogastudio) und gebe Yogaunterricht für Familien mit Kindern zwischen 4 - 7 Jahren, 6-11 Jahren und 12- 17 Jahren in einem geeigneten Raum. Dieser Kurs bietet sich als gemeinsamer Start ins Wochenende und auch am Wochenende an und kann (vorzugsweise) einmal im Monat stattfinden.
Ganztagsunterricht
Ich komme zu Ihnen in die Schule und gebe wöchentlich einer festen Gruppe der 1.-3. Klassen, 3.-4. Klasse, 5.-6. Klasse, 7.-9. Klasse, 8.-10. Klasse oder 11.-12. Klasse 45 min, 60 min oder 90 min Yogaunterricht in einem geeigneten Raum.
Klassenzimmeryoga
Ich komme zu Ihnen in die Schule und gebe eine Einführungsstunde und 2-4 Folgestunden Yogaunterricht in der ganzen Schulklasse, direkt im Klassenraum ohne Yogamatten und mit einem Zeitrahmen von nur ca. 35 bis 45 min.
Besonders geeignet gegen Abistress und Prüfungsangst!
Workshops
Yoga und Ressourcenarbeit
Ich komme zu Ihnen in die Einrichtung (Schule, Jugendfreizeiteinrichtung, Eltern- Kind- Zentrum, Yogastudio) und führe themenbezogene Yogaworkshops (ein- bis viertägig) durch. Themen und Umfang des Workshops werden individuell unter Berücksichtigung der Alters- und Geschlechterstruktur der Teilnehmenden vereinbart.
Yogaferienfreizeit
Ich komme zu Ihnen in die Schule, den Hort, die JFE … und betreue an 3- 5 Tagen 4-8 Kinder von 9.30 Uhr- 13.30 Uhr. Eine Themenauswahl zur Orientierung wird angeboten und flexibel an Ihre Wünsche sowie Alters- und Geschlechterstruktur der Teilnehmenden angepasst. Vormittags wird jeweils das Thema eingeleitet und Yoga geübt (Asanas, Visualisierungen, kleine Mediationen, Körperarbeit, Partneryoga, Spiele, Massagen...). Der frühe Nachmittag dient vorrangig der Ressourcenarbeit. Abgeschlossen wird mit Bewegung und Entspannung. Kleine Snacks und Getränke werden bereitgestellt.
Das Angebot soll zu Ihnen nach Hause? Was darf es sein?
Einzelunterricht Yoga
Yoga in der Gruppe stärkt das Sozialverhalten und macht Spaß. Aber es kann immer auch Gründe für Einzelunterricht geben.
Freundinnenyoga
Freundinnen verbringen viel Zeit mit- und vertrauen einander. Warum nicht zusammen Yoga machen, gemeinsam innere und äußere Balance entdecken, entspannen, Ressourcen finden und sich so Gutes tun? Freundinnenstunden können schnell sehr individuell zugeschnitten werden und sind für Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren, aber auch für Mutter und Tochter geeignet.
Thai- Yoga
Eine Thai-Yoga Session ist unglaublich entspannend, aktivierend und stärkend. Sie kann eine dauerhaft wiederkehrende Wohlfühlzeit und auch in besonders schwierigen Lebensphasen eine wirkungsvolle Ressource sein.
Thai- Yoga in Privatstunden gebe ich nur an Kinder, die mich kennen oder dafür kennenlernen möchten. Da das Kind sich in ein körperliches Abhängigkeitsverhältnis begibt, ist ein Vertrauensverhältnis ist unerlässlich. Dabei bestimmt immer das Kind, was es als angenehm empfindet und möchte und kann die Session jederzeit abbrechen.
Gern leite ich Eltern an, Ihre Kinder mit einfachen Thai- Yoga – Massagen zu verwöhnen!
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