Namaste- ich bin Astrid, Gründerin von herzlicht- yoga für Kinder, Jugendliche und Familien. Yoga begleitet mich seit vielen Jahren durch die „Aufs“ und „Abs“ des Lebens. Ich bin berufstätig, verheiratet und Mutter von zwei tollen (nun schon erwachsenen) Söhnen. Ergänzend zu den einschlägigen Yoga- Ausbildungen bringe ich also wichtige „Erfahrungs- und Gefühlswissenssäulen“ mit, die auch impulsgebend waren, nebenberuflich Kinder, Jugendliche und Familien für Yoga zu begeistern.

• Regelmäßige Yogapraxis seit 2014
• Berufsbegleitende Coaching- Ausbildung (für Erwachsene) 2019

Yoga- Ausbildungen 2021- 2024:

• für Kinder bei der Akademie für Gesundheit und Sport (https://www.akademie-sport-gesundheit.de/berlin.html)
• für Teenager bei YACEP- Ausbilderin Stefanie Weyrauch (https://yogastern-akademie.de/)
• für Familien bei YACEP- Ausbilderin Stefanie Weyrauch (https://yogastern-akademie.de/)
• Thai-Yoga für Kinder und Jugendliche bei Sandra Walkenhorst (https://www.sandra-yoco.de/thai-kinderyoga/

Meine Kraftquellen: Yogapraxis, Neugier, lachende Kinder, Natur- Spaziergänge mit meinem Hund, das Licht in den Baumkronen, die Ruhe eines unberührten Tages, Achtsamzeit und Leisezeit, der Duft von Kaffee am Morgen, die Geräusche von Hundepfoten auf Laub- ach, eigentlich überall, laufen, tanzen … all die Momente, in denen ich fühle: Ja, genau- so, genau- hier, genau -jetzt.